Aller directement au contenuAller directement au moteur de rechercheAller directement en bas de la page
Aller au paiement
Nombre total d’articles dans votre chariot 0. Montant du chariot 0,00 €.Min 60,00 €

Brochettes de poulet cumin-coriandre

  • 35mn.
  • 6 pers.

ingrédients

  • - 6 à 12 pains pita
  • - 6 filets de poulet
  • - 600 g de petits pois
  • - 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • - 1 petit oignon jaune
  • - 1 gousse d’ail
  • - le zeste d’un citron
  • MARINADE
  • - 1 jus de citron
  • - 4 c. à soupe d’huile d’olive
  • - 1 c. à café de cumin en poudre
  • - 1 c. à café de coriandre en poudre
  • - 1 gousse d’ail hachée
  • - poivre
  • - 2 brochettes en bois pour servir : de la menthe fraîche, des radis roses, des quartiers de citron

étapes

  • 1 Découpez les filets de poulet en morceaux de 3 cm environ, placez-les dans un plat.
  • 2 Dans un bol, mélangez tous les ingrédients de la marinade et versez-la sur le poulet.
  • 3 Réservez.
  • 4 Préparez la sauce aux petits pois : dans une poêle faites suer l’oignon et l’ail haché.
  • 5 Ajoutez les petits pois et le zeste de citron haché, salez et poivrez.
  • 6 Couvrez et faites cuire 6 minutes.
  • 7 Pendant ce temps, piquez les morceaux de poulet sur les brochettes.
  • 8 Lorsque les petits pois sont cuits, écrasez-les au presse purée manuel ou mixez-les au robot en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.
  • 9 Placez dans un petit saladier pour servir.
  • 10 Faites cuire les brochettes à la plancha ou dans une poêle dans un filet d’huile d’olive en les retournant jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées, salez.
  • 11 Servez les brochettes accompagnées de sauce petits pois et de pain pita.
  • 12 Agrémentez de menthe fraîche, de rondelles de radis roses et de quartiers de citron