A chacun son
bento
Marre du sandwich de midi sur lequel vous vous rabattez par habitude ? Celui que vous aimez bien… mais qui finit toujours par avoir le même goût ?
Ce bento change la donne : simple, rapide à préparer et pensé pour nourrir aussi bien le cerveau que les muscles. Et le meilleur ? Il se déguste froid.
Ce bento change la donne : simple, rapide à préparer et pensé pour nourrir aussi bien le cerveau que les muscles. Et le meilleur ? Il se déguste froid.
Ingrédients
Reste de riz
1 avocat
1 boîte de thon
Mayonnaise
Sauce soja
Wasabi
Graines de sésame
1 œuf mollet
Étapes
1
Préparer la sauce en mélangeant la mayonnaise, une pointe de wasabi, un filet de sauce soja et quelques graines de sésame.
2
Déposer le mélange de riz au fond du bento.
3
Ajouter des lamelles d’avocat par-dessus.
4
Couper l’œuf mollet en deux et le disposer sur le dessus.
5
Parsemer de graines de sésame.
6
Déguster bien frais.